Jak szybko i skutecznie schudnąć?
Chciałabym w krótkim czasie zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Wiosną mam ślub i chciałabym ładnie wyglądać. Próbowałam kilku diet ale bez rezultatów, mam problem z samodyscypliną. Znacie jakiś skuteczny sposób? może jakieś tabletki na odchudzanie?
11 odpowiedzi i 5 komentarzy
Nie wierz w tabletki odchudzające, cudów nie ma. Po pierwsze udaj się do dobrego dietetyka, który dobierze ci odpowiednią dla ciebie dietę. Po drugie ważna jest aktywność fizyczna, najlepiej dobrany trening przez instruktora. Po trzecie wytrwałość i systematyczność. Myślę, że tym razem masz odpowiednio dobrą motywację :)
Witajcie :) czytam wiele blogów na temat odchudzania i słucham mojej córki jak opowiada o odchudzaniu :) ja mogę powiedzieć jak schudłam prawie 10 kilo w niecałe 2 miesiące. Próbowałam wiele sposobów ale rezultat był marny więc sobie odpuściłam. Tym bardziej że mi ciężko dbać o linie gdyż gotuję i piekę zawodowo:). Jednak cuda się zdarzają a jest to taki sposób chodziłam do pracy na 12 godzin w ciągłym biegu a wieczorem mój partner już czekał przed hotelem i czy chciałam czy nie szliśmy na tańce. Tańczyliśmy całe wakacje codziennie do jesieni przez 4-5 godzin potem szliśmy na dobrą kolację. Pomimo jedzenia o tak późnej porze nie tyliśmy wręcz przeciwnie czuliśmy się dobrze. Więc drogie panie i panowie na dobry wygląd polecam najpierw praca potem szybciutko się odświeżyć i wyruszyć na tańce potem miła kolacja ale nie fastwoody potem miłe zakończenie wieczoru i rano człowiek wstaje uśmiechnięty trochę na początku obolały ale też widać efekty po 2-3 dniach miłej kuracji :))
Moim zdaniem walka z nadwagą jest na wielu frontach - trzeba zmienić nawyki żywieniowe, przestawić się na regularną porcję ruchu (a jak wiadomo tłuszcz lubi siedzący tryb życia), najlepiej treningi kardio, dobra jest inwestycja w masażer antycellulitowy np. Bauera. Sojusznikiem walki z nadwagą są też suplementy na bazie pieprzu i zielonej kawy które to składniki przyspieszają przemianę materii). Ale wszystkie te elementy strategii byłyby na marne gdyby nie silna wola i cierpliwość ;)
Aby schudnąć ważna jest dobra dieta połączona z aktywnością fizyczną. Jeśli chodzi o wszelkiego rodzaju tabletki i preparaty na odchudzanie to polecam zajrzeć na stronę:
http://pl.cashinpills.com/products.html
poprzez którą właściciele serwisów internetowych, za reklamowanie takich produktów dostają 30% prowizji.
Stąd w internecie tyle reklam i pozytywnych informacji na temat wszelkiego rodzaju specyfików.
Wszystko zależy od tego czy naprawdę chcemy podjąć to wyzwanie.Zmiana nawyków żywieniowych powinna wzmocnić organizm, mało kto ma gosposię, siła musi być. Zwykły cukier można zastąpić ksylitolem, PHU Aka ma najtańszy na rynku, jeść chude mięso i odtłuszczone produkty mleczne, dużo warzyw i owoców, pieczywo np.z mąki orkiszowej.