Odchudzanie z Konradem Gacą - wskazówki i porady
Ostatnio dużo słyszy się o odchudzaniu z Konradem Gacą. Czy ktoś z Was stosuje się do jego wskazówek i czy jest to trudne w wykonaniu? Widziałam w telewizji spektakularne efekty odchudzania z Gacą, ale zastanawiam się czy jest to możliwe jeżeli sami się odchudzamy bez zespołu specjalistów Konrada. Odchudzanie tą metodą to odpowiednia dieta ale i ruch. Jakie macie wskazówki dla mnie i innych którzy chcieliby schudnąć z Gacą? Od czego należy zacząć?
Komentarze do pytania
4 odpowiedzi i 6 komentarzy
Witam, nigdy co prawda nie odchudzałam się tą dietą, ale interesowałam się nią. Trudno się czegokolwiek dowiedzieć na jej temat, na czym polega. Znalazłam tylko jeden wpis na jakimś forum, dziewczyna pisała, że codziennie trzeba jeść pieczoną w piekarniku, nie soloną (jakieś przyprawy) karkówkę + warzywa. Nie wnikałam czy to prawda, po prostu zrezygnowałam.
Witam ja odchudzlam sie u Pana Gacy kiedys byly kotlety z karkowki z kurczaka, na zmiane w pierwszych tygodniach, teraz to wyglada inaczej dieta nie jest tak restrekcyjna, ale ciezka dla osob ktore, lubia zjesc dobrze, na sniadanie np platki kukurydzine z mlekiem i z paroma migdalam obiad łosos i jakies warzywa i inne posiłki w ciagu dnia, mi trudno było wytrzymac poza tym oni kaza kupowac witaminki drinki bialkowe po trenignach troche to kosztuje, nie jest to zle, ale trzeba miec na to kase, bo samo jedzneie tez kosztuje i naprawde miec zaparcie
Witam. Moja siostra kilka lat temu odchudzała sie z pomocą konsultantów Gacy. Szczegółów juz nie pamiętam, ile kosztuje, jak często sie chodzi itp. Robią Ci badania, % tłuszczu w ciele i inne (wszystko na miejscu i od razu wyniki, stajesz na wadze i w wyprostowanych rękach trzymasz jakieś urządzenie), potem idziesz do osoby, z którą rozmawiasz (nie wiem dokładnie o czym, bo ja byłam za drzwiami) i ona daje Ci dietę, która składa sie z 5 dań dziennie. Nie można dodawać soli, jeśli chcesz to możesz pic gazowane napoje ale light. Chyba pierwsza dieta to 150g karczku i jeden pomidor - 5x. Karczek można smażyć na oliwie, dodatkowo dodawalysmy ostrą paprykę. Przyznaje, ze najpyszniejsze to nie było, ale siostra w tydzień schudła 4kg. Pózniej były jakieś warzywa, my wybieraliśmy mrożone hortex, oczywiście to było na obiad, śniadania juz nie pamiętam, ale pewnie jakieś płatki owsiane czy cos. Ogólnie moja siostra nie ćwiczyła tak bardzo na tej diecie, tyle co na wf, białka kupiłyśmy ale w ogóle nie używałyśmy także zbędny wydatek, no i witaminy są potrzebne, bo ta dieta ich za wiele nie posiada. Więcej sobie nie przypominam. Najważniejsza jest silna wola, a uda sie schudnąć. Moja siostra zrzuciła ok 20kg w pół roku bodajże.
Hej Klaudia! Dieta , Gacy jest dla każdego indywidualna, zależna od wieku, wagi,schorzeń. Na konsultacji otrzymujesz kolejne jadłospisy i ćwiczenia, a wszystko to zależne jest od ilości zrzuconych kg. W pierwszym tygodniu wprowadza się dietę motywacyjną tzw. tłuszczówkę. przez 7 dni jadłam4 posiłki co 4 godz. Schudłam 7 kg bo wiadomo schodzi woda. należy pić dziennie 4 l płynu-wody nie gazowanej można wypić colę light lub zielone herbaty., Dieta bez soli bez cukru i bez alkoholu. W ciągu 3 miesięcy schudłam 23 kg.Długo by pisać bo widzę , że niektórzy tu bzdury wypisują! Najlepiej wejść na gacasystem.pl i wszystkiego się dowiecie! pozdrawiam!