Skuteczna dieta odchudzająca
Jak każda kobieta chciałabym zrzucić kilka kilogramów do lata. Zadbałam o swoją aktywność a teraz chciałabym jeszcze przejść na dietę odchudzającą. Zaczęłam szukać w internecie odpowiedniej ale jest ich strasznie dużo i nie wiem, którą wybrać i jaka jest skuteczna. Liczę na Wasze doświadczenie w odchudzaniu i czekam na rady. Chodzi mi o to by dieta przyniosła efekty, dodam, że jestem konsekwentna w działaniu :)
7 odpowiedzi i 1 komentarz
Ja również chciałam rok temu schudnąć i świetne porady znalazłam na blogu http://chudzianka.pl/ wszystko opisane co jeść i jakie robić ćwiczenia oraz dodatkowo różne zastosowania roślin w codziennych daniach, dzięki tym poradom udało mi się zrzucić 30 kg w 6 miesięcy, polecam każdemu kto zaczyna swoją drogę z odchudzaniem
Jeśli potrzebujesz dobrej diety to przede wszystkim niech to będzie indywidualna. Idź do dietetyka np. który Ci pomoże dobrać odpowiednią dietę tak abyś jadła zdrowo, chudła, ale niczego w tej diecie nie zabrakło.Ja chodziłam do NaturHouse w Warszawie na Puławskiej. Dietetyk dietę dobrał mi naprawdę indywidualnie, wedle tego co jadłam, jak żyje, jaki styl prowadzę. Warto takie aspekty wziąć po uwagę przy układaniu diety.
Moim zdaniem diety odchudzające są skuteczne, ale muszą być odpowiednio dobrane do trybu życia odchudzającego. Myślę, że na początek zrezygnuj z fastfoodów, żywienia na mieście, a sama zacznij przygotowywać posiłki. Masz ochotę na coś słodkiego zjedz ale nie używaj cukru do słodzenia kawy czy herbaty. Jedz mniejsze porcje i nie opychaj się wieczorem. Zobaczysz efekty będą widoczne dodatkowo możesz zastosować jakiś suplement diety, który dodatkowo wzmocni twoją wolę. Ja używam FITFAST shake dodaje energii i poprawia metabolizm.